Luna Care 매거진 · 2026년 4월호
내 몸의 변화, 함께 읽어가요
월경 주기부터 호르몬 균형, 정신 웰니스까지 — Luna Care는 근거 기반의 여성건강 정보를 따뜻하게 큐레이션합니다. 산부인과 전문의가 감수한 콘텐츠로, 바쁜 일상 속에서도 내 몸을 더 잘 이해할 수 있도록 도와드려요.
이번 호 피처 스토리
황체기와 나의 감정: 월경 전 2주를 이해하는 법
월경 전 유독 예민해지거나 피로가 몰려온다면, 황체기(黃體期)의 호르몬 변화와 관련이 있을 수 있어요. 에스트로겐과 프로게스테론의 균형이 어떻게 기분과 에너지에 영향을 미치는지, 대한산부인과학회 가이드라인을 바탕으로 살펴봤습니다.
산부인과 전문의 감수 · Luna Care 편집팀
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내 몸의 변화가 어느 단계에 있는지 먼저 살펴보고, 관련 토픽 허브에서 큐레이션된 아티클을 탐색해보세요.
생애 단계 피처 시리즈
지금 내가 있는 단계를 더 잘 이해하고 싶다면
임신 준비, 출산 후 회복, 갱년기 진입 — 여성의 몸은 생애 전반에 걸쳐 변화합니다. Luna Care는 각 단계를 세심하게 다룬 심층 피처 시리즈를 전문의 감수와 함께 제공해요.
내 단계 가이드 보기생애 단계 피처
임신 준비 시리즈
난자의 질, 월경 주기 트래킹, 영양 준비까지 — 체계적인 임신 준비 가이드예요.
생애 단계 피처
산후 회복 시리즈
출산 후 호르몬 변화와 감정 기복, 산후 케어 루틴을 함께 살펴봐요.
생애 단계 피처
갱년기 진입 시리즈
안면홍조부터 수면 변화까지, 갱년기를 이해하는 근거 기반 가이드예요.
여성건강은 단순히 ‘생식건강’에 국한되지 않아요. 월경 주기의 규칙성, 호르몬 균형, 정신 웰니스, 일상의 셀프케어 루틴이 서로 연결된 하나의 흐름입니다. Luna Care는 이 연결고리를 근거 기반으로 풀어내, 의학 정보가 실제 일상에서 어떻게 의미를 갖는지 함께 이야기해요. 대한산부인과학회, 대한폐경학회, WHO 여성건강 가이드라인을 주요 참고 출처로 삼고 있어요.
호르몬 균형(에스트로겐·프로게스테론·테스토스테론의 조화)은 월경 주기뿐 아니라 수면의 질, 감정 상태, 에너지 수준에도 영향을 미친다고 알려져 있어요. 단편적인 증상 정보보다는 내 몸의 흐름 전체를 맥락 있게 이해하는 큐레이션을 지향합니다.
내 단계에 맞는 콘텐츠, 이렇게 찾아보세요
처음 오셨다면 아래 네 단계로 관심 콘텐츠를 찾아보실 수 있어요.
Luna Care가 정보를 다루는 방식
전문의 감수
산부인과·정신건강의학과 전문의가 모든 핵심 아티클을 직접 검토해요.
출처 명시
논문·학회 가이드라인·정부 기관 자료를 인용할 때 기관명과 발행 연도를 함께 표기해요.
정기 업데이트
의학 지식이 갱신되면 기존 콘텐츠도 함께 업데이트하고 날짜를 명시해요.
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